Hakkında herşey ayak
Külfet metatarslar boyunca müsavi sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı etki ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral cepheına yakınlarında taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz umumiyetle, fakat her hengâm bileğil, hallux'un lateraline rast devinme eder.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem rahatışını